Sodobne pisarne in različne oblike sedenja

Pri sedenju na pisarniškem stolu moramo biti pozorni na pravilno držo, o kateri govorimo, kadar ob vzravnani drži in pravokotnem upogibu kolen lahko položimo stopala plosko na tla. Ob tem morajo biti roke upognjene pod pravim kotom in v višini tipkovnice. Naslonjalo stola mora omogočati dobro oporo srednjemu in spodnjemu delu hrbtenice. Če se le spomnite, med sedenjem ne imejte prekrižanih nog. Pomembno je, da se po daljšem sedenju (na vsako uro) sprehodite. Marcin Balcerzak/Shutterstock