5 enostavnih nasvetov za bolj zdrav dom

Sobne rastline

Sobne rastline delujejo kot filtri za umazan zrak. Ker za fotosintezo potrebujejo ogljikov dioksid in proizvajajo kisik, bo tudi ozračje v vašem domu bolj zdravo. Sobne rastline lahko postavimo v vsako sobo v hiši ali stanovanju. Več o sobnih rastlinah si lahko preberete TUKAJ.

Elektronske naprave ven iz spalnice

Televizija in razne luči, ki utripajo, vplivajo na naš spanec – najslabše pa so modre luči na elektronskih napravah. Tudi ko imamo oči zaprte, svetloba lahko prodre skozi veke in vpliva na naš spanec. Zato ne spite pri prižgani televiziji, ugasnite svoj prenosni računalnik in celo mobilni telefon (ali pa izberite možnost, da deluje tako, kot če bi bili na letalu). Če imate možnost, vse elektronske naprave odnesite iz spalnice, mobilni telefon pa, če ga uporabljajte kot budilko, postavite v predal. Če spite v sobi, ki ni dovolj temna, nosite masko za oči.

Čisti filtri, čistejši zrak

Po brisanju prahu, pometanju in sesanju so na vrsti vsi filtri v prezračevalnem sistemu ali klimatski napravi. Pri izbiri filtra si pomagajte z naslednjim nasvetom: če so prosojni, ne zadržijo vseh prašnih delcev. Večja kot je gostota filtra, več delcev bo zadržal, a vedite, da bo tudi naprava s takšnim filtrom porabila več energije.

Manj kemičnih čistil

Pri čiščenju hiše se držite nasveta, da čistite samo s tistimi čistili, ki bi jih bili pripravljeni tudi pojesti. Najbolj priporočljiva čistila so alkoholni kis, limonin sok in soda bikarbona.

Ne bodite preveč čisti

Naša telesa so prekrita z raznimi glivami in bakterijami, ki nam pomagajo v boju proti različnim boleznim. Če se prepogosto umivamo in živimo v okolju, ki je preveč čisto, lahko vplivamo na naš imunski sistem in postanemo manj odporni. Ne pretiravajte: dom naj bo čist, a ne sterilen.