Delo in Dom
Setveni koledar
Bivanje
Gradnja in obnova
Energija in okolje
Vrt in živali
Podkasti
Rubrike
Podkasti
E-novice
Bivanje
Domovi
Arhitektura
Interier
Svetujemo
Nepremičninski trg
Gradnja in obnova
Novogradnje
Obnova
Stavbno pohištvo
Vlaga in prezračevanje
Ureditev okolice
Energija in okolje
Ogrevanje in hlajenje
Energijska učinkovitost
Elektrika
Voda
Odpadki
Okolje
Vrt in živali
Okrasni vrtovi
Zelenjavni vrtovi
Sadovnjaki
Eko kotiček
Živali
Podkasti
Dobro jutro!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#spanje
Bivanje
Vredno branja
Ali pomanjkanje spanja res skrajša življenjsko dobo?
Svetovni dan spanja, ki ga obeležujemo 14. marca 2025, letos poteka pod geslom "Dajmo prednost zdravemu spanju". Ta mednarodni dogodek, ki ga organizira Svetovna zveza za spanje (World Sleep Society – WSS), opozarja na pomembnost spanja kot enega izmed temeljev zdravja.
Bivanje
|
Svetujemo
Vredno branja
Najbolj priporočljivo naj bi bilo spati v tem položaju
Spalni položaj ima velik vpliv na vaše zdravje in dobro počutje. Čeprav ima vsak položaj svoje prednosti in slabosti, je najboljši položaj za spanje tisti, ki podpira naravno poravnavo telesa, zmanjšuje pritisk na občutljiva območja in omogoča nemoteno dihanje.
Bivanje
Vredno branja
Tako dolg bi moral biti popoldanski počitek za optimalne učinke na zdravje
Kako kratki dremeži izboljšajo delovanje možganov in spomina ter zakaj bi si morali pred počitkom privoščiti skodelico kave ...
Bivanje
|
Svetujemo
Vredno branja
To so rastline, zaradi katerih boste bolje spali
Zelene in cvetoče rastline nam polepšajo domove, marsikatera pa ima tudi številne druge pozitivne lastnosti. Nekatere celo vplivajo na boljšo kakovost spanca.
Bivanje
|
Interier
Vredno branja
Takšne so spalnice iz slovenskih domov
Spalnice v slovenskih stanovanjih in hišah, ki jih že več kot desetletje predstavljamo na naših straneh, so umirjene, poudarek je na naravnih materialih in pastelni barvni shemi ter udobju. Poiskali smo nekaj primerov slovenskih spalnic, ki so del že predstavljenih domov.
Bivanje
|
Svetujemo
Vredno branja
Danes je svetovni dan spanja
Svetovni dan spanja, ki ga obeležujemo danes, tokrat poteka pod sloganom Enake pravice do spanja za globalno zdravje. Spanje je namreč poleg zdrave prehrane in telesne dejavnosti steber človekovega zdravja, neurejeno spanje pa lahko predstavlja tveganje. Na NIJZ ob tem opozarjajo, da je pomen zdravega spanja po vsem svetu še vedno premalo priznan.
Bivanje
|
Interier
Vredno branja
Spalnice: Trije trendi, ki ostajajo modni
Vzglavje, ki izstopa, umirjene barve in naravni materiali so trije trendi, ki bodo ostali modni v spalnici tudi v prihodnji sezoni.
Vrt in živali
|
Živali
Vredno branja
Kaj vam s položajem spanja sporoča vaš pes
Psi položaje spanja izbirajo glede na svoje počutje. Pa veste, kaj vam s tem sporočajo?
Vrt in živali
|
Živali
Vredno branja
Zakaj mačke rade spijo
Ponujamo vam odgovor na vprašanje, ki je pogosto postavljeno, kadar je govora o mačkah. Zakaj mačje kosmatinke tako rade spijo.
Bivanje
|
Svetujemo
Vredno branja
Skrb za dober spanec
Bivanje
Vredno branja
Popoldanski dremež ima dokazane koristi za možgane
Reden popoldanski dremež je koristen za možgane, saj pomaga, da ostanejo dlje časa večji, kažejo ugotovitve raziskovalcev z univerze University College London.
Vrt in živali
|
Okrasni vrtovi
Vredno branja
Te rastline vam bodo pomagale do boljšega spanca
Zelene rastline vas lahko zazibajo v bolj kakovosten sen.
Bivanje
|
Svetujemo
Vredno branja
Majhen korak pred spanjem, ki vam bo pomagal hitreje zaspati
Bivanje
Vredno branja
V treh korakih do boljšega spanca v vaši postelji
Bivanje
|
Svetujemo
Vredno branja
Tega se drži Marie Kondo za boljši spanec
Kako za kakovost spanca skrbi mojstrica urejenega življenja Marie Kondo?
Bivanje
|
Interier
Vredno branja
Svetovni dan spanja: V Sloveniji dovolj dolgo spi le tretjina odraslih
Danes že 15. leto zapored obeležujemo svetovni dan spanja, tokrat pod sloganom Dober spanec, bister um, vse dobro. Poteka pod okriljem Svetovne zveze za spanje, namenjen pa je ozaveščanju javnosti o pomembnosti spanja in njegovega vpliva na zdravje. Letos NIJZ v izjavi za javnost opozarja tudi na poslabšanje kakovosti spanja med epidemijo.
Bivanje
|
Interier
Vredno branja
Vse za dober spanec: Iz česa je vaše ležišče?
Kakovosten spanec je bistven za zdravje in dobro počutje. Veliko lahko sami pripomoremo k temu z zdravimi navadami in kakovostno opremo v spalnici. Se kdaj vprašate, iz česa so izdelani vaša postelja, ležišče in ne nazadnje posteljnina? Tokrat smo se osredotočili na materiale, ki nas obdajajo med nočnim počitkom.
Vrt in živali
|
Živali
Vredno branja
Hišni ljubljenčki otrokom ne kratijo spanca
Raziskava je pokazala, da otroci, ki spijo skupaj s hišnim ljubljenčkom, niso zjutraj nič bolj zaspani od svojih sovrstnikov, ki spijo sami.
Bivanje
|
Interier
Vredno branja
Spalnice kot iz kataloga
Vrt in živali
|
Živali
Vredno branja
5 razlogov, zakaj si deliti posteljo z mačko
Nekateri se v postelji radi stisnejo k mačkam. Te zavzamejo izredno malo prostora in so prijetno tople.
Najbolj brano
Energija in okolje
|
Voda
Vredno branja
Obvezna nadgradnja greznic: Rok se izteka, preverite svojo napravo
Gradnja hiše na podeželju, kjer je gostota poselitve majhna, pogosto pomeni, da priklop na kanalizacijo ni mogoč. Že več kot dve desetletji se v takšnih primerih vgrajujejo male komunalne čistilne naprave. Pri starejših hišah pa odvajanje vode ni povsod ustrezno urejeno. Nekateri imajo pretočne greznice, ki dobro delujejo, marsikje pa so z njimi težave ali so celo krive, da odplake odtekajo v tla. Za neustrezne greznice se 31. decembra 2025 izteče rok za zamenjavo.
Bivanje
Vredno branja
Primerjali smo cene pavšalov v priljubljenih hrvaških in italijanskih kampih - kam se najbolj splača
Razmišljate o kampiranju ob morju? Preverite, koliko boste letos odšteli za svoj poletni kotiček v priljubljenih kampih na Hrvaškem in v Italiji ter kje vas čakajo najboljše ponudbe.
Vrt in živali
|
Eko kotiček
Vredno branja
Tega o čemažu zagotovo niste vedeli
Kako boste najlažje ločili čemaž od drugih rastlin - poleg oblike listov in vonja, pojasnjuje zeliščarica Vita Matjac.
Kolumne
Vrt in živali
|
Zelenjavni vrtovi
Vredno branja
Kolumna Jerneje Jošar: Gojenje čilija za začetnike - najboljše sorte in triki za bogat pridelek
Si želite doma vzgojiti svoj čili, a ne veste, kje začeti? Spoznajte, kako pravilno sejati, presajati in skrbeti za rastline ter kako podaljšati njihovo življenjsko dobo.
Energija in okolje
|
Voda
Vredno branja
Kolumna Andreja Jagra: Vgradnja male čistilne naprave
Gradnja hiše na podeželju običajno pomeni, da priklop na javno kanalizacijsko omrežje ni mogoč. Tudi pri nas je tako, zato bomo morali svoje odpadne vode prečistiti v svoji mali čistilni napravi.
Vrt in živali
|
Eko kotiček
Vredno branja
Kolumna Jerneje Jošar: Zdravilna moč citronke - koristi, uporaba in nasveti
Spoznajte citronko (limonsko verbeno) – njen izvor, rastne pogoje, način vzgoje in razmnoževanja ter široko uporabo v kulinariki, kozmetiki in kot zdravilno rastlino, pri čemer avtorica deli tudi osebne izkušnje in nasvete za optimalno nego te dišeče rastline.
