Te rastline vam bodo pomagale do boljšega spanca

Približno tretjino svojega življenja prespimo, zato je pomembno, da je naša spalnica, v kateri preživimo toliko časa, primerno urejena. Za dober spanec potrebujemo zatemnjen in zračen prostor, v katerem se počutimo varno in mirno, seveda pa potrebujemo tudi mehko in udobno ležišče, ki bo na pravih mestih podprlo naše telo in skrbelo, da se vsako jutro zbudimo spočiti. Pa ste vedeli, da nas lahko v mirnejši spanec zazibajo tudi sobne rastline? Spodaj naštevamo nekaj lončnic, ki bodo botrovale bolj prijetnemu in trdnemu spancu.

Jasmin

Jasmin je grmiček izjemno lepega in nežnega videza, za katerega mnogi ne vedo, da je odlična sobna rastlina. Njegovi majhni beli cvetovi oddajajo čudovit vonj, ki dokazano sprošča naše telo in skrbi za hormonsko ravnovesje. Predlagamo, da si lonček jasmina postavite na okensko polico v spalnici in tako vsak večer mirno zaspite ob nežnih cvetličnih dišavah.

Aloe vera

Aloe vera sodi med rastline z izjemnimi zdravilnimi učinki. Gel v njenih listih zdravi sončne opekline in majhne ureznine, sok pa pomaga pri prebavi in krepi imunski sistem. Ta rastlina pa je tudi odlična družba v spalnici, saj čisti zrak, hkrati pa ni zahtevna in jo brez težav hranite na nočni omarici. 

Taščin jezik

Ta rastlina je ravno pravšnja, da jo uvrstite v spalne prostore, saj zahteva izjemno malo skrbi in se sprijazni tudi s temnimi prostori. Celo, če jo boste kakšen teden pozabili zaliti, vam ne bo zamerila, zato je odlična nočna čuvajka vašega spanca in od vas ne bo zahtevala prav nobenih skrbi. Tako boste mirno spali, lončnica pa bo med tem pridno čistila zrak.

Potos

Sproščeni lističi so primerni za čisto vsak prostor v vašem domu in tudi tema v spalnici jih ne bo motila. Lahko visijo z nočne omarice, police nad posteljo ali okenske police. Povsod bodo zadovoljni in ustvarjali mirno in sproščeno ozračje, da boste vi lažje spali. Kljub nekompliciranju pa jim vsake toliko časa namenite nekaj sončnih žarkov in na stežaj odgrnite zavese ter odprite okna.

Rožmarin

Čeprav ga bi prej uvrstili na okensko polico v kuhinji, naj vam predlagamo, da lonček z rožmarinom postavite kar v bližino postelje. Prijeta aroma vam bo pomagala nežno zaspati in tako kot sivkina vas bodo tudi njegova eterična olja izjemno sprostila. Pomembno je, da spalnico čez dan sicer izpostavite soncu, saj rožmarin v temnem prostoru ne bo zdržal prav dolgo.