Skok v Sredozemlje iz domače kuhinje

Zakaj mediteranska kuhinja

Sredozemska kuhinja je postala pravi sinonim za prehrano, ki najbolj upošteva smernice pestrega in uravnoteženega načina prehranjevanja. Zanj so značilna:

različna lahka, aromatična živila,

živila pretežno rastlinskega izvora (zelenjava, sadje, stročnice, polnozrnata žita, oreščki in semena ...),

veliko oljčnega olja,

zelišča, ki obroke popestrijo, osvežijo in poudarijo njihov okus,

ribe in druge morske dobrote,

zadosten vnos tekočin.

Z mediteranskim načinom prehranjevanja boste zaužili dovolj prehranskih vlaknin, vitaminov in mineralov, nasičene maščobe pa boste lahko zamenjali za nenasičene. In ne pozabite – zdrav življenjski slog se začne v kuhinji s pestro in uravnoteženo prehrano, nadaljuje pa z dovolj telesne aktivnosti in gibanja na svežem zraku.

Preprosto do mediteranskih živil po posebej ugodni ceni

V Sparovi promociji IZBRANIH 10, ki vas čaka v mobilni aplikaciji SPAR plus, je na voljo kar 30 izbranih živil mediteranske kuhinje. Izberite svojih 10 najljubših in jih vse do 6. julija kupujte po kar 20 % nižji ceni! Vas že mikajo okusne specialitete, kot so BIO klapavice, pršut, pinjole, polnjene paprike in grška feta? Dobrodošli v trgovinah SPAR in INTERSPAR!

Po ideje za okusne menije na jedel.bi

Na Sparovem portalu www.jedel.bi lahko vsi, ki za kuhanje mediteranskih specialitet potrebujete navdih, poiščete veliko zanimivih, okusnih in lahkih receptov. Zakaj ne bi pripravili mediteranskih testenin, solate, krompirja s sušenimi paradižniki ali pa neverjetno okusne polente po mediteransko? Dober tek in veselo odkrivanje mediteranske kuhinje vam želimo!