Najbolj sproščujoč konjiček je pletenje

11. 9. 2020 | Besedilo: T. S. P.

stres, sproščanje, raziskava, lestvica, konjiček, pletenje

Prostovoljci so se najbolj sprostili med pletenjem, čeprav se je na seznam visoko uvrstilo tudi vrtnarjenje.

Raziskava, ki so jo opravili na eni izmed največjih platform za deljenje nasvetov »naredi sam«, DIYS, je pokazala, da je najbolj sproščujoč konjiček pletenje. Ugodno naj bi vplivalo na duševno zdravje in celo za 18,75 odstotka znižalo srčni utrip.

PREBERITE ŠE: PLETENJE JE UMETNOST

Raziskava sicer ni podprta s strani znanosti, saj so jo izvedli ustvarjalci portala sami. 357 prostovoljcev so opremili z aktivnostnimi zapestnicami in jih štirinajst dni spremljali med različnimi konjički. Hoteli so ugotoviti, ali nekateri izmed najbolj priljubljenih konjičkov tudi v resnici sproščajo. Raziskave, ki so jih opravili na različnih univerzah po svetu sicer dokazujejo, da mentalno stimulativen konjiček znižuje raven stresa.

Prostovoljci so v 93 odstotkih odgovorili, da je bilo najbolj sproščujoče pletenje. Uživali pa so tudi v ribolovu, pisanju spletnega dnevnika in kaligrafiji. Tisti, ki imajo doma vrt, so v času pandemije novega koronavirusa najbolj uživali v vrtnarjenju.

PREBERITE ŠE: ROČNO POMIVANJE POSODE POMAGA PRI PREMAGOVANJU STRESA

Med 20 najbolj sproščujočih konjičkov so se uvrstili: pletenje, ribolov, pisanje spletnega dnevnika, kaligrafija, slikanje, izdelava sveč, aranžiranje šopkov, fotografiranje, pečenje, delo z glino, igranje instrumenta, igranje golfa, tai chi, joga, vrtnarjenje, »naredi sam«, hoja, tek in kolesarjenje.

---

MORDA VAS ZANIMA TUDI: Tako smo kvačkale na Oninem tečaju kvačkanja (VIDEO)

Deli na facebooku

Deli na drugih omrežjih

Or use your account on Blog

Error message here!

Hide Error message here!

Forgot your password?

Or register your new account on Blog

Error message here!

Error message here!

Hide Error message here!

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link to create a new password.

Error message here!

Back to log-in

Close
Več informacij DELOINDOM Logo

Zakaj imamo v uredništvu Dela in dom radi piškotke?

S potrditvijo piškotkov nam omogočate uporabo analitičnih orodij, s katerimi izvemo, kaj radi berete in česa ne. Želimo ustvarjati kakovostne vsebine, ki jih boste z veseljem prebirali, zato vas prosimo, da potrdite piškotke na spletnih mestih Dela d.o.o.

STRINJAM SE
newsletter
deloindom logo

Prijavite se na e-novice in bodite na tekočem!

Nadaljuj na prijavo >
newsletter
deloindom logo

Naročite se
na DELOINDOM

NAROČI SE