V življenju prespimo približno tretjino svojega obstoja, zato je spalnica izjemno pomemben prostor v našem domu. Kakovosten spanec je ključen faktor pri uspešnem izpolnjevanju dnevnih aktivnosti, seveda pa je izjemno pomemben tudi za samo zdravje. Vemo, da je priporočljivo trajanje spanca odmerjeno na vsaj sedem ur dnevno, izjemno važno pa je tudi okolje, v katerem spimo. Spalnica mora biti čista in urejena. Kako pa je s posteljnino?

PREBERITE ŠE: 8 PREDMETOV, KI JIH IMAMO DOMA V PREVELIKEM ŠTEVILU

Redno preoblačenje postelje je pomembno iz več razlogov. V njej vsak dan preživimo več ur in ne glede na to, da med rjuhe ležemo čisti, na njih pustimo sledi raznih kozmetičnih produktov, olj in potu. Sploh v poletnih mesecih, ko se potimo intenzivneje. V postelji pa se nabirajo tudi odmrle celice naše kože. S slednjimi se hranijo pršice, zato se bodo te bolj uspešno množile, če bo zaloga hrane večja. Tega pa si seveda ne želimo. 

Pranje pogosteje, če z nami živi hišni ljubljenček

Če govorimo o domači postelji, kjer preživimo vsako noč, je posteljnino treba zamenjati vsaj enkrat tedensko. V tem času namreč med rjuhami preživimo med 49 in 60 ur, kar je več kot dovolj, da jih zamenjamo. V primeru, da z vami živi tudi hišni ljubljenček ter morda celo spi v istem prostoru, je posteljnino priporočljivo menjati še pogosteje. Na tri ali štiri dni. Kužki in muce v naše stanovanje vnašajo še več prahu, pršic in drugih nevšečnosti, zaradi katerih moramo biti pri vzdrževanju higiene pozornejši. Pogostejša menjava posteljnine pa je potrebna tudi, če trpite za alergijami ali ste astmatik. 

Tedensko sta tako obvezna menjava in pranje rjuh, prevlek odej in vzglavnikov. Vsake toliko pa je treba oprati tudi ostale ključne dele postelje. Žimnice je priporočljivo prati na vsake dva do tri mesece, prav tako vzglavne blazine. Vsaj trikrat letno pa je priporočeno tudi globinsko sesanje vzmetnic, še bolje, če jih očistimo s parnim čistilcem.