5 razlogov, da v letu 2020 začnete vrtnariti

Vrtnarka iz britanske dobrodelne organizacije Green Synergy, Lizzie McFarlane, pojasnjuje, zakaj je vrtnarjenje odličen nov konjiček, ki se ga lahko lotite v novem letu.

1. Vrtnarjenje je dobro za duševno zdravje

»Preden sem se pridružila organizaciji Green Synergy, sem trpela za občutki tesnobe in depresijo, potem pa sem ugotovila, da mi vrtnarjenje pomaga. Posvečati se skrbi za rastline, jih saditi, opazovati, kako rastejo in cvetijo, je izredno nagrajujoč občutek,« je opisala Lizzie. Pri vrtnarjenju ne potrebujete ogromno znanja, dovolite si napake in vrt vas nikoli ne bo obsojal. 

PREBERITE ŠE: Vrtičkarjevi cilji za sezono 2020

FOTO: Shutterstock Foto:

»Ko posije sonce, ga izkoristite. Sama obožujem biti zunaj tudi v mrzlih zimskih dnevih,« je dodala Lizzie. Ko se mudite na vrtu, boste izpostavljeni soncu, kar je dobro za vaše telo. Poleg tega pa vam bo gibanje po praznikih pomagalo porabiti vse kalorije, ki ste jih vnesli v svoje telo.

3. Drugačna telovadba

»Pri vrtnarjenju telovadite in s tem skrbite za svoje srce. Vrtnarjenje zahteva raztegovanje in izvajanje počepov,« je naštela Lizzie.

PREBERITE ŠE: VIDEO: Priprave na začetek vrtičkarske sezone

4. Boljši spanec

»Svež zrak pomaga pri izboljšanju spanja. Med vrtnarjenjem se boste razmigali in nadihali svežega zraka. Poleg tega boste zmanjšali občutek stresa in se zvečer bolj sproščeni ulegli v posteljo,« je dodala.

5. Vrtnarjenje pomaga pri družabnem življenju

Ko se boste mudili na vrtu, se boste zagotovo zapletli v pogovor s sosedom ali mimoidočim. Na vrt lahko povabite tudi prijatelje. Če vam bo vrtnarjenje všeč, pa se lahko včlanite tudi v kakšen vrtnarski klub, kjer boste izvedeli ogromno nasvetov in tudi spoznali nove ljudi. »Skupine ljudi z enakimi konjički vam bodo dale občutek pripadnosti, skupaj pa boste lahko opazovali, kako se spreminja narava in vaše delo rojeva sadove,« je še zaključila Lizzie.